中社宮前	西登山入口	萱の宮	南登山口分岐	飯縄神社	飯縄山
登り	１０：４０	１１：１０	１１：４０	１２：４０	１２：５０	１３：０５−２０
	飯縄山	瑪瑙山	分岐	戸隠キャンプ場
下り	１３：２０	１４：１０−１５	１４：３０	１５：３０

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　＜今回の遠征＞
　　 　　　　　　　　　８／１９　　　　８／２０　　　　　８／２１
　　　　　　　　　　　飯縄山　⇒　　　黒姫山　　⇒　　戸隠山

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＜本日の移動＞
　大宮駅から長野新幹線に乗り長野駅で下車、そこから川中島バスに乗り戸隠キャンプ場で下車した。戸隠キャンプ場に手続きをして、荷物を置き、戸隠キャンプ場から川中島バスに乗り中社宮前バス停で降りた。

　南登山道への分岐を過ぎると岩の多い急坂を登って飯縄神社のあるピークに出た(経過2時間10分)。ピ−クの手前のふたつの鳥居の奥には飯縄大明神の石碑があり、ピークの東側には飯縄神社の祠があった。また飯縄奥宮参道の古い標識もあり、飯縄山が信仰の山であることを知った。小さく下って登り返すと飯縄山山頂に出た(経過2時間40分)。石碑が祭られた山頂は広い平で、３６０度の大展望が広がっていた。

　中社宮前バス停から有名なそば屋「うずらや」の前を通り、戸隠神告げ温泉の方へ行った。温泉を過ぎ、林道をそのまま行くと左手に登山道入口があった。西登山道は尾根道(経過30分)だが、カラマツ混じりの林の中を登って行った。途中林道を横切って少し行くと萱の宮があった(経過1時間)。鳥居鳥居と建て替えられた祠があり、登山道はこの鳥居をくぐって登って行った。登りがきつくなり、灌木混じりの笹原に出ると道が荒れて歩きにくくなった。しかし視界が広がり、振り返ると西岳や一夜山の上に北アルプスも見えていた。道は広い稜線を登っていくが、右側は開けているが左側は林で展望はない。やがて戸隠山と高妻山が見えてくるようになり、小さな岩場を登ると行く手に飯縄神社のあるピークが見えてきた。